Recept: Smoothies

Na jednu pořádnou porci stačí 1 pomeranč, půlka banánu a pár jahod... pořádně rozmixovat a svačina je hotová!

No a těch variant je samorřejmě bezpočet, podle toho, co zrovna máte doma za ovoce - v dezertu na úvodním obrázku je ještě půlka avokáda, které udělalo smoothie krémovější. Když chceme, aby svačina byla výživnější, přidáme lžíci rozehřátého kokosového tuku a dvě lžíce mandlové mouky, nebo pro obměnu přidáme i čtvereček rozehřáté 90% čokolády... Protože nepoužíváme cukr na doslazení, přidáme pár zrnek soli, která zvýrazní přirozenou sladkost ovoce.